lil z

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

147

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jestem otwarty na propozycje

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2008 (18:02)

Data rejestracji 18.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	co jest najlepsze na mase ? brałem 4kg olimp gain bolic 6000 ale niewiele mi to pomogło. szukam czegoś sprawdzonego, co na pewno mi pomoże zwiększyć masę mięśniową. ćwiczę 5-6 razy w tygodniu i trzymam się diety wysokobiałkowej ale potrzebuje jeszcze czegoś. więc proszę o radę	13	2008-08-24 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	16 lat. Bardzo potrzebna masa. Pomóżcie mam 170 cm wzrostu i jestem bardzo chudy, ważę 51 kg. w napiętym bicepsie mam 28 cm a w klatce 90 cm. właśnie kończe olimp gain bolic 6000 4kg i ćwicze hantlami po 11 kg każda. staram się ćwiczyć całe cialo ale to ciągle za mało. macie jakieś	12	2008-08-12 17:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	co jest najlepsze na mase ?	2008-08-24 13:58
Odżywki i suplementy	co jest najlepsze na mase ?	2008-08-24 13:48
Odżywki i suplementy	co jest najlepsze na mase ?	2008-08-24 13:43
Odżywki i suplementy	co jest najlepsze na mase ?	2008-08-24 13:40
Odżywki i suplementy	co jest najlepsze na mase ?	2008-08-24 13:36
Odżywki i suplementy	co jest najlepsze na mase ?	2008-08-24 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	16 lat. Bardzo potrzebna masa. Pomóżcie	2008-08-12 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	16 lat. Bardzo potrzebna masa. Pomóżcie	2008-08-12 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	16 lat. Bardzo potrzebna masa. Pomóżcie	2008-08-12 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	16 lat. Bardzo potrzebna masa. Pomóżcie	2008-08-12 17:40
Olimp	Olimp - Super Whey Gainer®	2008-07-18 14:44